中考复读生是愿意比别人多花一年时间去为中考做最后冲刺的群体，而这一年是比任何人想象中还要重要，因为除了学习上的压力外，他们还需要承担巨大的心理压力。如何有效消除这种心理压力以保证中考能以平常心发挥出正常甚至超常水平？不妨看下上海卓越复仁中复教学专家的建议。
要知道怎么解决问题，还得先分析问题，中考复读生的心理问题来自于哪些方面？一般来说有三点。
一、往年考试失利的阴影
不管是成绩太差选择复读还是差几分上不到理想学校才选择复读，考生都是对自己的成绩感到不满意，而选择一年的时间去重新出发，自然对结果比较看重，不容有失，每个考生都希望能比去年要高分，因此这种期待无形中成了枷锁。
二、同为中考复读生间的竞争
由于复读生们都是抱着破釜沉舟的心态去备考，因此形成的学习氛围会更加浓郁，阶段性的测验考试也会让复读生之间互相比较，促进多方共同进步之余也会造成某些学生的焦虑和浮躁感，严重的甚至会产生畏难情绪，对考试抱着抗拒心理。
三、来自外界的多重压力
父母的过高期待、亲戚的热心问候、同学朋友的"一帆风顺"以及社会的各种舆论更加重了中考复读生的负担，现在的学生抗压能力相对较弱，不少地区都发生过学生因为考试成绩不理想而伤害自己的事情。
面对上述多重因素造成的心理障碍，复读生和家长万万不能掉以轻心，对此，卓越复仁中复教学专家这样建议考生：
一、要相信自己比人数众多的应届生要多一年的基础和知识储备，你有足够的硬件条件去打赢中考这场战争，有了信心自然就不会畏首畏尾。结果固然重要，但不要刻意去想任何的结果，因为没有人知道明年自己能考多少分，只要遵循自己的计划踏实去复习就自然不会胡思乱想，做到心中有数了。
二、复读生之间竞争是普遍存在的，但每个复读生的学习基础和目标都不尽相同，没必要树立自己的假想敌，倒是要利用大家都是复读生身份的机会好好交流学习方法以及分析当年中考失利的主要原因，用乐观开怀的心态去谈及学习才能有积极的效果，而且同龄人之间的沟通和帮助比较容易接纳。
三、家长的关怀也相当重要。不少家长从学生开始中考的时候就已经表现得十分急躁，督促学习、做营养餐，甚至是电视也不敢看怕影响孩子学习等，当孩子选择了复读，这种心态就更突显了，几乎认为孩子复读一年就不容有失。尽管父母都望子成龙，但这种比学生更焦虑的氛围会让学生更感到压力，因此这个时候要相信自己的孩子，既然孩子已经选择复读，必定已经做好一切准备，作为父母的角色就转变为后勤队，孩子需要什么帮助就尽力去支持，而千万不能自己主动去为孩子做额外的计划。
复读生的心态需要慎重对待，无论是学生自己、父母还有复读机构都应该做好心理保卫战，然而有些复读机构一味敦促学生用功学习，却忽视了不可缺少的心理辅导，很多考生的成绩一直不能提高或者直线下降就是因为心理压力太大造成的，所以优秀的上海中考复读机构必须设有专门的心理辅导课程或者讲座，比如上海卓越复仁中复就相当体贴地做到这点，这也是该复读机构近年来不断取得好成绩的原因之一，据悉，该机构能针对不同类型的学生所产生的不同心理障碍加以科学的剖析和对症下药的指导，让学生在学习之余能有效提高心理素质，用更好的状态挑战再一次的初三毕业考，有志参加中考复读的考生可先通过电话咨询相关情况。
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